Сегодня: г.

Лечебный эффект от медицинских препаратов вполне можно заменить беззаботным смехом

Лечебный эффект от медицинских препаратов вполне можно заменить беззаботным смехом

Оказывается, беззаботный искренний смех способен избавить от многих недугов. Смехотерапия используется во многих известных клиниках. Да и клоунов нередко приглашают (в качестве врачебного назначения) в палаты к больным, в том числе и детям. Научно доказано, что воздействие смеха оказывается благоприятным для организма, причём и на физиологическом, и на химическом уровне.

Специалисты предлагают помнить о пользе смеха всегда, а не вспоминать о нём только оказавшись на больничной койке. Смех – это здорово, и в жизни каждого человека он должен присутствовать. А ведь некоторые из нас могут за весь день так ни разу и не улыбнуться.

Если у кого-то с беззаботным и искренним смехом в жизни проблемы, стоит их решить, и чем раньше, тем лучше. Если кто-то любит читать и слушать анекдоты, их запросто можно скачать в Сети.

Такой «допинг» нужно, чтобы всегда был под рукой, и как только всё снова плохо и на душе тоскливо – почитать или послушать скачанную информацию и от души посмеяться. Говорят, это на самом деле помогает: чёрные мысли улетучиваются, а то, что казалось неразрешимым, оказывается, чуть ли не ерундой.

Стоит завести специальную флешку, например, и скачивать на неё любимые комедии, а тоскливыми вечерами не пульт телевизора клацать в поисках чего-нибудь интересного, а наслаждаться смешными историями.

Психологи рекомендуют также развесить по квартире забавные картинки – возможно, на дверцу холодильника, возможно – в ванной комнате. Хоть изредка взгляд на неё упадёт, и настроение тут же немного, но поднимется.

Специалисты говорят, что в ситуации, когда опускаются руки, а на душе «кошки скребут», вроде бы как не до смеха. Так-то оно так, но, оказывается, можно пойти от обратного. Начать улыбаться. 5 минут такого над собой «насилия» и состояние улучшится. Так происходит в результате особых химических и гормональных процессов, которые приводят к выработке эндорфина. Так повышается настроение, потому что душевная и физическая боль оказываются блокированными.

Учиться смеяться вопреки тому, что радоваться нечему, рекомендуется с того, что 3 раза нужно резко произнести «ха», потом пару минут громко «выдавливать из себя» смех, а потом, как утверждают психологи, к удивлению самого человека, его смех перестанет быть искусственным, а станет самым естественным и даже на ум придут забавные воспоминания.

Специалисты утверждают, что смех означает не отсутствие у человека проблем, а то, что он их не боится. Дело в том, что проблемы сами боятся того, кто смеётся.

Источник

 
Статья прочитана 9 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

info@macfound.ru